BMI指数

標準的なBMI指数の値

一般的に標準とされるBMI指数の値とは、どれぐらいなのでしょうか？

私が健康診断の時にもらってきた資料によると、BMI指数の値が、
18.5～24.9までが標準値となっています。

さらに、生活習慣病になりにくいBMI指数の値は、２２といわれていると
書いてあります。

だからBMI指数の値が２５以上の人は、体重を減らすようにしましょう。
と呼びかけています。


私のBMI指数の値は年々増加傾向にあり、
ここ数年ではBMI指数の値が３も増えてしまいました。

体脂肪率なんか恐ろしくて測れません。（涙）

いやでも、BMI指数の値を見る限りでは、標準の枠いっぱいいっぱいではないので、
まだまだ大丈夫だとは思います。

ただ、ウエストもかなり太くなっているので、安心はできないですよね。
ラベル: BMI指数の値